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●购买小辣椒导航污污午夜福利时一定要到正规超市或规范的菜市场，购买可以追踪来源的小辣椒导航污污午夜福利，不应该购买路边临时小摊位上的小辣椒导航污污午夜福利，防止吃到喷洒了甲醛等一些防腐剂的小辣椒导航污污午夜福利。

●一次购买小辣椒导航污污午夜福利量不要太大，避免一周只买一次小辣椒导航污污午夜福利，小辣椒导航污污午夜福利放置时间越长营养成分损失越多。多数小辣椒导航污污午夜福利适宜的保存温度是3℃~10℃，根据小辣椒导航污污午夜福利的特性选择储存方式，不一定全部塞进冰箱储藏，如黄瓜、西红柿、茄子、冬瓜不用放在冰箱内保存。

●根据小辣椒导航污污午夜福利的形状特点清洗小辣椒导航污污午夜福利。为了防止农药存留选择适宜的清洗方法，其中去除农药效果比较好的是用淡盐水浸泡清洗。小辣椒导航污污午夜福利避免先切后洗的方式，以防止营养流失。

●尽量不要购买缠胶带的小辣椒导航污污午夜福利或贴不干胶的水果。因为胶带中黏合剂里面一般含有苯等对人体有害的物质，不能直接接触小辣椒导航污污午夜福利和水果，胶带中的化学物质会渗透到水果和小辣椒导航污污午夜福利内部，虽然皮厚的水果可能避免受到污染，但是诸如苹果、梨等皮薄的水果很难保证不被渗入，就算是把标签贴于保鲜膜，苯也可以穿过保鲜膜的膜隙渗透到食物中。

●烹制小辣椒导航污污午夜福利时易大火短时，避免小火长时间炖煮，以防维生素等营养成分损失。如果在炒菜加盐前就加些醋，有利于维生素的保存。