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吃桃子的功效与作用
1、预防便秘。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。
2、补铁。桃子的含铁量很高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，可有效补铁。
3、美容护肤。桃子含有多种维生素、果酸，对护肤很有好处。而现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人丰盈，改善皮肤弹性，使皮肤红润等功效作用。
4、桃子还有补益气血，养阴生津的作用。大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的朋友可以适当的多吃。
